IBCR은 본능, 반응, 의식, 재구성의 4단계를 통해 관계의 구조를 다시 세우는 본능 기반 관계 회복 상담 모델입니다.
IBCR 상담이란?
IBCR(Instinct-Based Connection Reconstruction)은 관계회복센터 RHC가 관계의 갈등과 상처를 구조적으로 이해하고 회복을 돕기 위해 사용하는 독자적인 상담 모델입니다.
이 모델은 갈등 상황에서 드러나는 본능적 결핍을 이해하고, 반복되는 무의식적 반응 패턴을 해석한 뒤, 의식적인 선택을 통해 관계를 재구성해 가는 4단계(본능-반응-의식-재구성) 상담 구조를 바탕으로 합니다.
IBCR의 핵심은 갈등 상황에서 반복되는 기제(방어,공격,회피)를 이해하고, 그 뒤에 숨어 있는 결핍과 본능을 함께 살펴봄으로써 비난이 아닌 이해로 나아가는 길을 제시합니다.
사실과 감정을 명확히 구분하고, 반복되는 갈등 패턴을 이해하고 보다 건강한 관계 선택을 훈련합니다. 지속 가능한 회복과 성장을 위한 구체적인 변화를 목표로 합니다.
IBCR 4단계 프로세스
체계적인 4단계로 관계를 회복합니다.
Instinct
본능 인식
인간의 무의식적 방어 기제와 본능을 이해하는 단계입니다. 갈등 상황에서 발생하는 '공격' 혹은 '회피' 반응의 근본 원인인 본능적 결핍을 정밀하게 분석하여 객관적으로 인지합니다.
Behavior
무의식 반응 패턴 해석
내면의 고정관념과 신념 체계를 점검하고 실질적인 행동 변화를 이끌어내는 단계입니다. '왜 같은 싸움이 반복되는가'에 대한 해답을 찾고, 관계 반응을 새롭게 설계하여 반복되는 갈등 고리를 끊어냅니다.
Conscious
의식적 관계 방향 선택
감정 뒤에 따라오는 생각과 해석을 함께 살펴봅니다.사실(Fact)과 감정(Feeling)을 구분하며 상황을 보다 명확하게 이해하고, 건강한 관계를 위한 선택을 연습합니다.
Reconstruction
관계 재구성
앞선 단계들을 바탕으로 관계의 구조를 근본적으로 재구성하는 최종 단계입니다. '우리는 어떤 관계를 선택할 것인가'에 대한 새로운 비전을 수립하고, 지속 가능한 건강한 관계 구조를 안정적으로 정착시킵니다.
Instinct
본능 인식
인간의 무의식적 방어 기제와 본능을 이해하는 단계입니다. 갈등 상황에서 발생하는 '공격' 혹은 '회피' 반응의 근본 원인인 본능적 결핍을 정밀하게 분석하여 객관적으로 인지합니다.
Behavior
무의식 반응 패턴 해석
내면의 고정관념과 신념 체계를 점검하고 실질적인 행동 변화를 이끌어내는 단계입니다. '왜 같은 싸움이 반복되는가'에 대한 해답을 찾고, 관계 반응을 새롭게 설계하여 반복되는 갈등 고리를 끊어냅니다.
Conscious
의식적 관계 방향 선택
감정 뒤에 따라오는 생각과 해석을 함께 살펴봅니다.사실(Fact)과 감정(Feeling)을 구분하며 상황을 보다 명확하게 이해하고, 건강한 관계를 위한 선택을 연습합니다.
Reconstruction
관계 재구성
앞선 단계들을 바탕으로 관계의 구조를 근본적으로 재구성하는 최종 단계입니다. '우리는 어떤 관계를 선택할 것인가'에 대한 새로운 비전을 수립하고, 지속 가능한 건강한 관계 구조를 안정적으로 정착시킵니다.